INTUICYJNE ODŻYWIANIE - JAK PRZESTAĆ MARTWIĆ SIĘ

Dla kogo jest ta książka?

„Intuicyjne odżywianie” to przewodnik dla osób, które:

• próbowały różnych diet, ale bez trwałego efektu lub doświadczyły efektu jo-jo,

• zmagają się z zajadaniem smutków i emocji,

• chcą zrzucić zbędne kilogramy w sposób trwały i zdrowy,

• przejadają się „pod korek” i nie potrafią tego kontrolować,

• podejrzewają u siebie zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, uzależnienia pokarmowe),

• chcą odzyskać kontakt z własnym ciałem i nauczyć się słuchać jego naturalnych potrzeb.

O książce

Autorka, Swietłana Bronnikowa, to doświadczona psycholożka kliniczna i psychoterapeutka, która przez lata pracowała na czele największej kliniki leczenia otyłości w Holandii. W swojej książce przedstawia skuteczne, naukowo potwierdzone podejście do odżywiania oparte na intuicji ciała.