Sekret doskonałego ciała i dobrego zdrowia tkwi w… surowej diecie!
Ludzie od stuleci wymyślają sposoby, dzięki którym mogliby osiągnąć wymarzoną wagę, zgrabną sylwetkę, piękną, zdrową skórę o odmłodzonym wyglądzie. Szukamy sprawdzonej recepty na pełnię zdrowia i dobre samopoczucie. Co jednak, gdyby udało się połączyć te wszystkie elementy w jedno i osiągnąć oczekiwane rezultaty tylko i wyłącznie dzięki jednej, i to w dodatku niezbyt rygorystycznej, diecie? Jeśli ty również szukasz sekretu doskonałego ciała, odporności i dobrego zdrowia, znajdziesz go w tej książce. Stosując proste zasady w niej zawarte, odkryjesz szczuplejszą, odmłodzoną, piękniejszą wersję samego siebie. Dostrzeżesz też znaczną poprawę stanu zdrowia, zmniejszą się trapiące cię dolegliwości fizyczne i psychiczne. Przekonaj się, jak działa surowa dieta oczyszczająca!
Surowa dieta oczyszczająca to odchudzanie bez efektu jojo
Autorka jest specjalistką od diet i naszego zdrowia, która w tej książce przedstawia autorski program zdrowego odżywiania oparty na surowych produktach. Ten sposób odżywiania odmienił życie tysięcy Amerykanów. Teraz kolej na twoje. Co musisz zrobić? Wystarczy wprowadzić kilka niewielkich zmian i nawyków żywieniowych. Autorka gwarantuje szybkie schudnięcie, ale – co jest bardzo ważne – bez efektu jojo. Spodziewaj się poprawy nastroju, a także gruntownego detoksu całego organizmu. Jest to najprostsza droga do uniknięcia lub wyeliminowania wielu uciążliwych chorób i schorzeń – niekoniecznie bezpośrednio związanych z przewodem pokarmowym. Bo ta dieta nie tylko odchudza, ale jednocześnie odtruwa i oczyszcza organizm. Bez drogich leków, suplementów i męczących terapii!
Surowa dieta pomoże w usuwaniu toksyn z organizmu
Ogólnym celem związanym z detoksem diety z surowego jedzenia jest ponowne wprowadzenie do jadłospisu pokarmów, które są bardziej efektywnie przyswajane przez nasz układ trawienny. Choć ten autorski program skupia się na utracie wagi, jego autorka podkreśla również zasadni cze znaczenie zdrowych, długoterminowych efektów. Nastawiona na detoks i usuwanie toksyn z organizmu dieta z surowego jedzenia zapewnia wiele korzyści dla twojego układu pokarmowego. Po pierwsze eliminuje potrawy przetworzone. Po drugie promuje zjadanie większej ilości owoców i warzyw. Nasz układ pokarmowy nie rozpoznaje potraw przetworzonych. Zamiast tego potrawy przetworzone pozostawiają nam nienaturalne dodatki żywieniowe w postaci toksyn, które nie są częścią naszego naturalnego systemu.
Witarianizm – lepszy ty bez wyrzeczeń
Poznaj i zastosuj pięć kroków, które bez ryzyka zagwarantują ci lepsze życie w ciele, o którym zawsze marzyłeś. Może je zastosować każdy, niezależnie od dotychczasowych nawyków żywieniowych. Jakie to kroki, dowiesz się z tego wyczerpującego temat poradnika dotyczącego surowej diety, czyli szykowania potraw w stylu Raw Food. Z niej również dowiesz się, jak korzystać z surowej diety oczyszczającej w każdej sytuacji. Uwierz, że witarianizm, czyli właśnie surowa dieta, możesz praktykować w miejscu pracy czy w szkole, na przyjęciach i imprezach okolicznościowych. Autorka przedstawia w książce przepisy surowej diety, które wykorzystasz, szykując się do świąt, a nawet w podróży. Pozwól cenionej Natalii Rose, autorce bestselleraSurowe pożywienie, skomponować jadłospis specjalnie dla ciebie i z dnia na dzień obserwuj efekty, o których dotychczas nie śmiałeś marzyć.
Autorka pokaże ci, jak dostosować surową dietę do twego stylu życia
Pamiętaj, że utrzymywanie zdrowego stylu życia – a nie operacje plastyczne i drogie, skomplikowane terapie – jest kluczowe dla zachowania młodzieńczego wyglądu, zdrowej, odmłodzonej skóry, a przede wszystkim dobrej odporności i zdrowia. Jeśli tylko będziesz regularnie wprowadzać w życie zasady opisane w tej książce, zaczniesz wyglądać i czuć się młodziej, zdrowiej i szczuplej. Z każdym dniem będziesz nabierał coraz więcej energii. Ten program zdrowotny i odchudzający nie wymaga od ciebie ustalenie konkretnej daty startowej ani przemodelowania całego życia. Nadal możesz robić to, co masz zaplanowane: chodzić do restauracji, jadać gotowane (w przeciwieństwie do całkowicie surowych) potrawy, chodzić na przyjęcia, wyjechać w podróż, pić wino, jeść czekoladę, zajść w ciążę, wszystko… I najlepsza nowina: nie musisz dostosowywać się do tego programu: on dostosuje się do ciebie!
Skorzystaj ze sprawdzonych przepisów na dania w stylu Raw Food
Żeby maksymalnie ułatwić ci nowy, zdrowy sposób odżywiania autorka przygotowała kilkadziesiąt przepisów na detoksykacyjne dania surowej diety. W książce znajdziesz przepis na zupę mocy z truskawek, buraków i sałaty albo też pizzę detoksykacyjną, surówkę włoską czy ambrozję. Potrawy są proste, ale przepyszne, i może je zrobić każdy, kto ma w domu mikser. Autorka gwarantuje, że z jej pomocą przepisów na surowe dania w diecie ci nie zabraknie.
Oto powody, dla których pokochasz dietę oczyszczającą z surowego jedzenia:
- już nigdy więcej nie będziesz liczyć kalorii, gramów tłuszczu ani gramów węglowodanów, ani mierzyć ilości pożywienia.
- zobaczysz efekty nawet bez dodatkowych ćwiczeń fizycznych.
- będziesz jeść dowolne ilości pożywnych, sycących potraw.
- umożliwisz napływ pozytywnych zmian do` każdej dziedziny swojego życia.
- osiągniesz szybkie rezultaty, które trwać będą – a nawet się pogłębiać – przez całe życie.
Surowa dieta – oczyść organizm i zyskaj młody wygląd
Wydawnictwo: Vital
Rok wydania: 2022
Wydanie: II dodruk
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 288
źródło tekstu: Wydawca
