JEDZ I PRACUJ NAD WŁASNYM ZDROWIEM. CZĘŚĆ 2. KAROLINA SZACIŁŁO, MACIEJ SZACIŁŁO - ZWIERCIADŁO

Oto druga część bestsellerowej książki autorstwa Karoliny i Macieja Szaciłłów: "Jedz i pracuj? nad własnym zdrowiem". Napisana została z myślą o ludziach, którzy większość dnia spędzają poza domem chcąc nadążyć za szybkim tempem życia we współczesnym świecie. To dobra propozycja dla tych, którzy nie mają czasu na własnoręczne przygotowywanie posiłków, a obiady jedzą najczęściej w firmowych stołówkach. A przy tym jest to książka dla tych, którzy marnują sporą część dochodów na szybkie, niezdrowe jedzenie oraz dla pragnących nauczyć się przygotowywać zdrowe, pełnowartościowe posiłki zarówno dla siebie, jak i swoich bliskich.

Książka zawiera przepisy przeznaczone dla każdego, kto:

• cały dzień lub jego dużą część spędza poza domem,

• nieustannie brakuje mu czasu na gotowanie,

• zwykle jada obiad na stołówkach, w restauracjach lub barach szybkiej obsługi,

• wydaje sporą część budżetu na jedzenie, które mu nie służy i nie zawsze smakuje,

• chce zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków.

W książce znajdą się:

• przepisy na proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane posiłki na cały tydzień,

• menu jesienno-zimowe oraz menu wiosenno-letnie,

• listy zakupów (lista weekendowa i krótkie listy na każdy dzień z produktami świeżymi),

• menu inspirowane smakami światowych kuchni.

Książka ta stawia na prosty i jasny przekaz oraz na to, by informacje i wskazówki w niej zawarte były możliwe do błyskawicznej realizacji przy stosunkowo niewielkim nakładzie środków (a zwłaszcza czasu).


Karolina i Maciej Szaciłło to znani i cenieni specjaliści zajmujący się zdrowym trybem życia i odżywianiem. Wspólnie prowadzą kursy i szkolenia dotyczące gotowania, ćwiczeń i medytacji oraz wyjazdowe detoksy przeznaczone dla osób pragnących oczyścić swój organizm ze szkodliwych substancji i nabrać nowych, pożytecznych nawyków. Postać Macieja Szaciłły doskonale znana jest widzom programu "Dzień dobry TVN". Warto jednak dodać, że zarówno on, jak i jego żona Karolina Szaciłło, są autorami licznych publikacji i poradników, z których wymienić warto choćby "Detoksy czyli jak oczyścić swój organizm", "Karolina na detoksie. Oczyszczanie organizmu w 7 dni" czy też "Karolina odNowa". W książkach "Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem" oraz "Detoksy dla zdrowia i urody" koncentrują się głównie na poradach dietetycznych związanych ze zdrowym, oczyszczającym organizm z toksyn jedzeniem.