Zdrowy metabolizm. Co i jak prawidłowo jeść, aby przyswajać składniki odżywcze na poziomie komórkowym – opis wydawcy

Czy wiesz, że od prawidłowego metabolizmu zależy twoje zdrowie?

Czujesz się zmęczony w ciągu dnia, nie możesz spać w nocy? Przybierasz na wadze, mimo że jesz mało? Jeżeli tak, prawdopodobnie cierpisz na zaburzenia metaboliczne. Schorzenia, takie jak osteoporoza, miażdżyca, choroby autoimmunologiczne, a nawet nowotwory, mają swoje źródło w zaburzeniach metabolizmu komórkowego. Ich wczesne wykrycie pomoże zapobiec powstaniu poważnych chorób. Ale przede wszystkim powinieneś zacząć od usprawnienia metabolizmu komórkowego. Jak to zrobić – dowiesz się z tej książki.

Jeżeli metabolizm komórkowy działa prawidłowo, komórki także są zdrowe.

Zapewne słyszałeś mnóstwo rad, jak najlepiej się odżywiać. W tej książce ekspert zdrowego odżywiania, naturopata, Lothar Ursinus, podaje praktyczne wskazówki, które pomocne są w przywróceniu równowagi w organizmie i mikrobiomie. Dowiesz się, na jakie czynniki powinieneś zwrócić uwagę w zależności od grupy krwi czy rodzaju spalania. W książce znajdziesz indywidualne zalecenia, aby usprawnić metabolizm komórkowy. Dobierzesz takie produkty, które wesprą twój organizm, ponieważ ani nabiał, ani żywność wegańska nie są odpowiednie dla wszystkich. Dowiesz się, które pokarmy obciążają twój metabolizm, jakie mogą wystąpić nietolerancje pokarmowe, stany zapalne i wreszcie cukrzyca, miażdżyca, demencja lub choroby autoimmunologiczne oraz jakie środki mogą sprawić, że Twój metabolizm będzie działał dla zdrowego ciała i sprawnego umysłu.

Przyczyny zaburzeń metabolizmu komórkowego:

• niewłaściwe odżywianie: za dużo, za szybko, za często, zbyt kalorycznie, spożywanie żywności obcej dla metabolizmu,

• ciągły stres,

• brak ruchu,

• zanieczyszczenie środowiska naturalnego.

Wynikające z tego zaburzenia metaboliczne:

• zaburzenia metabolizmu insuliny,

• lekkie zaburzenia bariery jelitowej („nieszczelne jelita”),

• utrzymujące się lekkie stany zapalne,

• nietolerancje pokarmowe.

Choroby rozwijające się w wyniku zaburzeń metabolicznych:

• nadciśnienie tętnicze,

• miażdżyca,

• osteoporoza,

• dna moczanowa,

• cukrzyca typu 2,

• cukrzyca typu 3 (choroba Alzheimera, demencja i depresja),

• atak serca, udar mózgu,

• nadwaga,

• zaburzenia snu,

• migrena,

• rak.

Jak poprawić metabolizm?

Autor, Lothar Ursinus, opracował system, który pozwala na interpretację badań laboratoryjnych z perspektywy medycyny konwencjonalnej, naturopatii, uwzględniając także stan psychiczny pacjentów. Dowiesz się, jak pozbyć się lub uniknąć powyższych chorób, stosując się do prostych zasad odżywiania i stylu życia.

Metabolizm komórkowy dla zdrowego ciała i sprawnego umysłu!

Wydawnictwo: Vital

Rok wydania: 2020

Ilość stron: 160

Oprawa: miękka