BIOHACKING. PODRĘCZNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH - ZWIERCIADŁO

Biohacking. Podręcznik dla początkujących – opis wydawcy

• Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?

• Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?

• Czy wiesz co zrobić, by chciało ci się tak, jak się nie chce?

• Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni?

• Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?

• Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?

Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.

Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!

Z poradnika dowiesz się m.in.:

• jakie są korzyści z omijania śniadań,

• jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,

• dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,

• jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,

• jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,

• jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.

Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.

Karol Wyszomirski – interdyscyplinarny dietetyk, trener i biohaker. Szkolił się u najlepszych światowych ekspertów z branży health & fitness w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Anglii. W pracy z klientami łączy i wykorzystuje takie dziedziny jak: dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, psychodietetyka i medycyna funkcjonalna. Biohackingiem zainteresował się kilka lat temu, znajdując w nim skuteczną receptę na problemy ze swoim zdrowiem.

Wydawnictwo: Zwierciadło 
Rok wydania: 2020
Oprawa: Miękka 
Liczba stron: 328